スタバではカフェアメリカーノを選ぶべき理由を解説
今回はスタバでアメリカーノを選ぶべき理由を解説致します。
身体に気を遣っている方や、これから意識を上げていきたい！という方に是非ご覧いただきたい記事となっております。
カフェアメリカーノとは
カフェアメリカーノとはエスプレッソを水で割ったものです。
コーヒーほど強い苦味ではないため、ブラックコーヒーが苦手な方でも楽しめるでしょう。
すっきりした味わいで、飲む人に爽やかな時間をもたらします。
アイスコーヒーは、普通に作ったホットコーヒーを冷やした物ですのでアメリカーノよりも苦味が強いです。
「苦いのは得意じゃないから、、」という理由でコーヒーを避けている方はぜひアメリカーノをお試しください。
カフェアメリカーノはカロリーが低い
スターバックスでラテ系やフラペチーノ系を注文する方は、カロリーを摂りすぎてしまっていることが多いです。
一杯でおにぎり一個分のカロリーになることもしばしばです。
しかし、このカフェアメリカーノはかなり低カロリーです。
①カフェアメリカーノのサイズ別カロリー
| サイズ | カロリー | |
|---|---|---|
| Short | 5kcal | |
| Tall | 11kcal | |
| Grande | 16kcal | |
| Venti® | 21kcal |
③カフェインを摂取できる
カフェインはダイエットをする者に味方です。
カフェインがダイエットに効く理由はこちらの記事で詳しく解説しております。
カフェインは脂肪の燃焼を促進してくれますので、ダイエットのペースを加速させてくれるでしょう。
特に活動する前に摂ると効果的です。
せっかくカフェに行ったのであればカフェインを含むコーヒーを選びましょう。
朝に歩いてカフェに向かってコーヒーを飲む。そしてまた歩いて帰るだけでも十分ダイエット効果があります。
お試しあれ。
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最後まで読んで頂きありがとうございます。
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